שחייה למבוגרים
לא מעולם מאוחר ללמוד - בין אם אתה מתחיל מאפס או רוצה לשפר טכניקה, אנחנו כאן בשבילך
התחילו עכשיולמה מבוגרים שומרים שחייה
בריאות
שחייה היא אימון מלא עבור כל השרירים בלי מתח על הפרקים. מעולה לבריאות לב ואריכות ימים
הנאה
יש משהו יוניק בנזוף במים - זה מרגיע, משחרר קיום ומביא אושר
בטיחות
דעת איך לשחות זה מומחה חיים. היא יכולה להציל את חייך או של אחרים
התאמה עצמית
תכנון מטרה וממשתה אותה - בין אם זה מרחק או מהירות - בונה ביטחון עצמי
תוכניות המיועדות למבוגרים
🏊 התחלה מאפס
אף אחד לא כמעט לעולם שחה בחיים. בתוכנית זו, אנחנו מלמדים את הבסיס לחלוטין - מנשימה למתקנים תוך כדי חתירה.
- ✓ שיטוח בבריכה וטכניקת נשימה
- ✓ הוראת סגנונות שחייה בסיסיים
- ✓ בנייה ביטחון וביטחון בתוך הבריכה
- ✓ שיעורים בקצב שלך - לא מיד
💪 שחייה למרחקים
אתה כבר יודע כיצד לשחות, אבל אתה רוצה לשחות למרחקים מהודרים בלי להתעייף. אנחנו מלמדים טכניקה מתקדמת וסיבולת.
- ✓ שחייה בטכניקה נכונה וביעילות
- ✓ בנייה סיבולת הדרגתית
- ✓ טכניקות נשימה קדמיות
- ✓ הכנה לשחייה פתוחה וים
⭐ שיעורים פרטיים
שיעור אחד על אחד עם מדריך מקצועי המותאם בדיוק לצורכים שלך. הקצב, הזמן והמיקום - הכל אתה קובע.
- ✓ התמקדות בתיקונים אישיים
- ✓ קביעת זמנים גמישה
- ✓ הכנה לתחרויות או יעדים אישיים
- ✓ התקדמות מהירה יותר
למה המבוגרים בוחרים בנו
👨🏫 מדריכים בוגרים
המדריכים שלנו מבינים את הרעיות של מבוגרים ויודעים כיצד ללמד כך שאתה מרגיש בטוח ותומך
⏱️ זמנים גמישים
אנחנו מציעים שיעורים בערים שונות בשבוע - בוקר, אחר הצהריים, וערב לפי הנוחות שלך
🎯 מטרה מכוונת
בין אם זה לתת קצה בריחוק או להיות בטוח בחיים, אנחנו עוזרים לך להגיע למטרה שלך
🏆 תוצאות אמת
הבוגרים שלנו משיגים תוצאות בפועל - הם שוחים ממרחקים, מרגישים בטוחים, וממשיכים ללמוד
מה אפשר לצפות
📍 מה לבחור
בחרו בין קבוצה או שיעור פרטי. בקבוצות אנחנו מגבילים עד 6-8 מבוגרים בלבד כדי שכל אדם יקבל תשומת לב.
👕 מה להביא
בגד ים נוח, מגבת וסנדלים אחוז לריכוז. המדריך יספר לך על כל פרט נוסף שאתה צריך.
⏰ משך הזמן
כל שיעור הוא בדרך כלל 45-60 דקות, תוך כדי כללי חימום, הוראה ותרגול.
רוב המבוגרים רואים תוצאות משמעותיות בתוך 4-6 שיעורים.
שני מיקומים בירושלים
מוכנים להתחיל את הדרך שלכם?
צרו קשר היום וקבעו שיעור ראשון. אנחנו כאן כדי לעזור לכם להשיג את המטרות שלכם
קבעו שיעור עכשיוהרשמה לשיעור שחייה
מלאו את הטופס והצטרפו למאות תלמידים המאמנים עם אקווריום יובלים. אנו ניצור איתכם קשר בהקדם לתיאום המושלם בשבילכם.